「横浜で心と体を癒す鍼灸マッサージTRY」，

• twitter
• facebook
• google+
• はてブ

目次
1. マッサージの効果とは
2. マッサージの種類
3. マッサージを受ける前の注意点
4. マッサージを受ける際の流れ
5. マッサージを受けた後のアフターケア

マッサージを実施することで、心と体の両方を癒すことができます。神奈川県横浜の鍼灸なら横浜 鍼灸マッサージ院TRYでは、様々なマッサージを提供しています。今回は、マッサージの効果や種類、受ける前の注意点、受ける際の流れ、そしてアフターケアについてご紹介します。

マッサージの効果とは
マッサージには、リラクゼーション効果や血行促進、筋肉の緊張緩和など様々な効果があります。また、ストレスや疲れの軽減、免疫力の向上、姿勢の改善なども期待できます。さらに、マッサージによってリンパの流れが良くなり、老廃物の排出も促されます。

マッサージの種類
マッサージには、指圧やストレッチ、オイルマッサージなど様々な種類があります。それぞれの種類によって、効果や施術方法が異なります。例えば、指圧は指で力を加えて筋肉をほぐす手技で、痛みやコリの改善に効果的です。ストレッチは筋肉を伸ばすことで血行を促し、筋肉の緊張をほぐします。オイルマッサージは、オイルを使って滑らかに施術するため、リラクゼーション効果が高く、肌の保湿にも効果的です。

マッサージを受ける前の注意点
マッサージを受ける前には、いくつかの注意点があります。まず、施術を受ける部位に傷や湿疹がある場合は、事前にスタッフに伝えましょう。また、施術を受ける前にはお腹を空かせないようにし、施術後はゆっくりと水分補給をすることが大切です。

マッサージを受ける際の流れ
マッサージを受ける際の流れは、まずカウンセリングを行います。その後、施術を受ける部位の衣服を脱ぎ、タオルで体を覆います。施術中は、リラックスした状態を保つために、会話を控えるようにしましょう。施術後は、ゆっくりと起き上がり、体を動かすことで血行を促し、アフターケアを行います。

マッサージを受けた後のアフターケア
マッサージを受けた後は、身体を冷やさないように注意し、水分補給をしっかりと行いましょう。また、施術を受けた部位が痛みや違和感を感じる場合は、スタッフに相談しましょう。施術後は、身体がリラックスした状態にあるため、ゆっくりと過ごすことで効果をより実感することができます。

まとめ
マッサージを受けることで、心と体を癒すことができます。神奈川県横浜の鍼灸なら横浜 鍼灸マッサージ院TRYでは、様々な種類のマッサージを提供しています。施術を受ける前には注意点を守り、施術後はアフターケアをしっかりと行うことで、より効果的なマッサージを受けることができます。ぜひ、ストレスや疲れを癒し、健やかな体を手に入れるためにも、マッサージを受けてみてはいかがでしょうか。

【事業者情報】
会社名：鍼灸マッサージ院TRY
住所：〒231-0063 神奈川県横浜市中区花咲町１丁目２１ 中村ビル 304
URL：salontry.jp